减轻学生的精神负担和过重的学业负担，提高学生素质，增加办学效益，是目前教育界的大事，也是全社会关注的一件大事。减轻学生不必要的精神负担，不以升学为唯一目标，不以分数为唯一标准，这需要全社会转变观念。减轻学生过重的学业负担，又要提高教育教学质量，这需要教育界的共同努力，需要教育主管部门、质量检测部门、各级各类学校、全体教师、所有学生的共同奋斗。靠什么力量来促使大家共同努力，这需要延安精神，需要大家都以全心全意为人民服务为宗旨，以为共产主义事业培养人才为目标，以实事求是的科学态度来工作。
首先，需要用延安精神来净化育人环境，用延安精神来规范家庭和学校的教育。
老师们常感叹：“一个学期的政治课，抵不住一场坏录相的影响。”家长们长年累月、日日时时的“望子成龙”教育，常会因不小心的一句：“你不要给老子丢脸”让孩子窥视到父母教育动机的不纯。老师们经常在做“明确学习目的，端正学习态度，改进学习方法”的教育，不小心的一句“你不要影响我的量化分，”让学生又窥探到一颗动机不纯的教育之心，大大削弱了平时教育的作用。学生产生抵触情绪，不愿“为老师学习”、不想“为老师考高分”的幼稚心理时有反应。我们要认识到，以盈利为目的的录相，确实会造成一些坏的的影响，而以育人为目的的家庭教育和学校教育，若不以延安精神来规范，就会因为教育者自私自利的潜意识作怪，一句欠佳的话，欠妥的方法，造成的一些负面影响，这也是不可低估的。
其次，家长和教育要用实事求是的延安精神来要求子女和学生，一切从实际出发，不从主观愿望出发，用辩证唯物主义的观点看待他们的成长，不可拨苗助长。
有些家长把自己青年时代的梦想让子女来实现，为了让别人夸耀自己的家教，而提出过高的要求，甚至以一些“天才”、“神童”作为孩子的榜样，逼着他们达到高不可攀的目标。这样一来，不是神童，放异努力，那些榜样就没有力量了。这些家长的做法也违背了“外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。”这一 证唯物主义原理。逼着子女去干一些他们不感兴趣的事情，孩子只好在钢琴旁边机械地操练，在画架下无心地乱涂……。或者孩子们开始时还有些兴趣，但在学习过程中，家长经常的干预，过高的要求，使子女逆反心理，反而不愿学了。父母扼杀了子女的积极性，他们只是被动应付，内心不想学，当然学不好，更进一步受到父母的责难，造成过重的心理负担。他们不用“打是亲、骂是爱”来理解父母，而认为自己是父母的“出气筒”，是母亲的“唠叨源”，如此恶性循环，甚致造成恶性事故。
如果家长有崇高的共产主义理想，以为人民服务为出发点来培养子女，承认“一个人能力有大小”，但要成为“一个有益于人民的人”。以实事求是的延安精神，培养孩子良好的行为品格和学习习惯，尊重孩子个人的性格爱好，只是对人民有益的选择，就支持他们去积极主动地学习，去训练，去形成自己的特长。这样，孩子没有精神负担，乐于其中，家长和教师适时的指导，他们必然倍感亲切，言听计从，更加努力学习，早日成才。
教师在“减负增效”中是起导作用的。教师要从“为国家培养有用人才”的延安精神出发，顾全大局。对学生既严格要求，又关心爱护。不将个人的不良情绪转嫁在学生头上，更不能把学生的无意冒犯作为严惩的借口。要在个人利益与学生的表现，个人利益与学校的大局上，表现出博大的胸怀，体现出无私奉献的延安精神。以人格的力量教育感染学生，使他们从心内心感到，老师对他们的教育，是为国家、为社会培养人才，致少应该认为是“为我好”。稍加指点，就会胜过严厉训斥的作用，实事求是的批评、引导，会比讽刺、挖苦、体罚收到更好的效果。
教师的教育，管理方法，更需要“一切从实际出发，实事求是的科学态度”这种延安精神。一些老师，以抄写几十篇小楷作为惩罚学生的手段，早为社会所唾弃；以默写几十遍生字，作为提高质量的方法，已为有识之士所否认；以减轻学生负担为借口，课堂上放任自流，课后根本无作业，也不组织利于学生身心健康的活动，造成学生心中无“学习”这两上字，正是家长和广大教师所担心的不良趋势。
教师如何起好“减负增效”的主导作用，没有现成的模式，没有平坦的大道，必须靠全心全意为人民服务和延安精神，必须靠实事求是的办学态度和精益求精的工作作风。一句话，要减轻学生过重的学业负担，又要提高教育教学质量，教师必须自觉增加自己的工作负担。
减负增效，实施素质教育，课堂仍是主战场，提高45分钟课堂上效益仍是主要途径。如何让学生在课堂上集中百分之百的精力，积极主动的学习，如何既突出教学重点，又不枯燥得无味，是教师要随时思考的；如何完成教学的每个环节，是老师备课时要精心设计。这需要无私奉献、不怕艰苦、开拓创新的延安精神，要让学生在课堂上理解得透，掌握得牢，应用得心应手，不布置太多的课外作业，让学生在课外从事有益于身心健康，有益于发展个性特长的学习和锻炼，从而全面提高素质，增加办学效益。
第三，学生需要学习和实践延安精神。
通过社会、家庭和学校，对孩子从小到大都进行良好的教育。通过专题地或随机地，正规地或潜移默化地延安精神的教育，让他们逐渐懂得做人的道理，逐步实践延安精神。
例如，在确定自己的理想时，不以狭隘的个人主义为目标，而以为人民服务为宗旨，以能为国家作贡献为出发点，“为中华之崛起而读书”。努力实现做“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个人道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。”这才有力量的源泉，才能以愚公移山的延安精神去战困难，努力实现自己的理想。
又例如，用什么样的态度去对待学习和锻炼。毛主席在《实践论》中说：“世上最可笑的是那些‘知识里手’，有了道听途说的一知半解，便自封为‘天下第一’，足见其不自量而已。知识的问题是一个科学的问题，来不得半点的虚伪和骄傲，决定地需要的倒是其反面——诚实和谦虚的态度。你要知道梨子的滋味，你就得变革梨子，亲口吃一吃。你要知道原子的组织同性质，你就得实行物理和化学的实验，变革原子的情况。”领会了毛主席的教导，就会自觉通过实践去学习，通过刻苦训练来巩固认识，理解和掌握知识。
《实践论》和《矛盾论》，是延安精神的理论基础。学生能理解“外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。鸡蛋因适当的温度而变化为鸡子，但温度不能使石头变为鸡子。因为二者和根据是不同的。”这一理论，认识到自己在成才道路上的地位和作用，认清家庭和学校是外因，能否成为有用之才，决定的因素是内因——自己的努力，从而摆正学生在学习中的主体地位，积极主动地在课内外充实自己，发展自己。一方面，当代青少年应具备的素质自己要全面达到，另一方面，从自己的性格、爱好、记忆特点、身体条件，结合考虑家庭和周围环境的条件，发展自己的特长，就能早日成才，成为有较大用处之才。
总之，我们应该用延安精神净化育人环境，规范家庭和学校的教育，用延安精神武装学生的头脑。有了家庭良好的教育和管理，通过老师的辛勤劳动，提高了课堂效益，提高了学生的学习积极性，学生没有精神负担，自愿地乐学于课堂内外，从而获得全面的素质发展，学校的办学效益就高了，四化的步伐就快了，共产主义就会早日来到。
